Thai Yoga Massage Les

GEEF EEN MASSAGE EN ONTVANG EEN MASSAGE (VOLLEDIG GEKLEED)

Massage is goed voor lichaam en geest. Als je je regelmatig laat masseren blijf je soepel en je lichaam herstelt zich ook sneller van kleine (en grote) ongemakken. Deze lessen van 1,5 uur zijn dus ideaal, want je leert niet alleen masseren, je ontvangt zelf ook een massage!

.

TIJDENS ELKE LES

Carollyne Tjong Ayong Thai Yoga Massage
  • Leer je een volledige lichaamsmassage geven over de kleding heen, met gebruik van handen, duimen, armen en voeten.
  • Ligt of zit de ontvanger op de massagemat en met een prettige druk wordt je lichaam bewogen, gebogen, losgemaakt, gestrekt en uitgerekt.
  • Leer je op een prettige manier contact maken, zorgen voor een ander en zorg voor jezelf toelaten.
  • Profiteer je optimaal van alle gezondheidsaspecten van yogastretches, meditatie, ademhaling, aanraking en ontspanning.

.

Carollyne Tjong Ayong Thai Yoga Massage

Iedereen kan deelnemen aan de lessen, massage-ervaring is niet nodig. Tijdens de les volg je het voorbeeld en de aanwijzingen van de docent. Op die manier krijg je de flow van de technieken vanzelf in de vingers. Door de flow kun je zowel tijdens het masseren als tijdens het ontvangen ontspannen. Halverwege de les wisselen de rollen en krijgt de ander een massage. De docent herhaalt alle massagetechnieken nog een keer voor de tweede groep. Als je regelmatig komt zal je merken dat je je steeds lekkerder in je vel gaat voelen en dat je de massageflow steeds beter te pakken krijgt.

Je kunt samen met iemand komen of alleen. Ik zorg dat iedereen een massage kan geven en ontvangen.

.

Carollyne Tjong Ayong Thai Yoga Massage

KLEDING

  • Draag een comfortabele lange (jogging)broek.
  • Draag een comfortabel shirt met lange mouwen en een goed sluitend boordje. Neem ook een trui mee omdat je kunt afkoelen bij het ontvangen van een massage.
  • Je kunt je voor en na de les omkleden.

.

Carollyne Tjong Ayong Thai Yoga Massage

LOCATIE & TIJDEN

  • Lutmastraat 209A, 1074 TW Amsterdam.
  • De tijden en lesdagen variëren en worden vermeld op de online agenda.
  • Neem contact op voor privélessen of een workshop op jouw locatie.

.

Zorg dat je 15 minuten voor aanvang aanwezig bent. Dan heb je tijd om je om te kleden en kan de les op tijd beginnen en eindigen.