Quarantaine-Knuffelen

Tijdens de lockdownperiodes van 2020 ontstond een alternatief voor knuffelsessies, massagebehandelingen, coaching-sessies en individuele begeleiding. Dit QUARANTAINE-KNUFFELEN blijft bestaan.

Bekijk hieronder de mogelijkheden van deze “tele-consulten” in de vorm van (beeld)bellen via telefoon of Zoom. Zo kan ik toch iedereen aandacht, ondersteuning, gesprekken en zelfbehandeling bieden.

Even babbelen en op afstand je hand vasthouden.

HOE?
Bel me gewoon (geen whatsapp) mijn telefoon staat aan.
Mail om een afspraak te maken.
Heb je geen beltegoed dan bel ik jou.
HOE LANG?
Dat plannen we van te voren net als met gewone afspraken.
WANNEER?
Maandag t/m zondag, overdag en in de avond.
(Telefoon staat uit wanneer ik zelf rust nodig heb.)

TARIEVEN

Vanaf 2021 werk ik niet meer voor geld, ik leef voortaan van donaties. Voor meer info ga naar donaties & ambassadeurs.

ZO KUN JE MIJ EEN BEETJE HELPEN

  • Geef een Cadeaubon aan jezelf of een ander, voor wanneer mijn praktijk weer open mag.
  • Huur tijdelijk mijn praktijkruimte.
  • Word Ambassadeur.

GROTE DANK AAN IEDEREEN DIE DIT AL HEEFT GEDAAN!

NIEUWE VORMEN QUARANTAINE-KNUFFELEN*

Met hulp van creatieve cliënten ontstond dit lijstje:

  • Individuele lachsessie waarbij je je ademhaling anders gaat ervaren, je emotionele, fysieke en mentale welzijn stimuleert, je stress-niveau aanzienlijk vermindert en je immuunsysteem flink oppept
  • Samen “hometraineren” – als jij óók een hometrainer hebt (Echte sessie in de frisse buitenlucht achterop de knuffelfiets (tandem) kan ook weer)
  • Begeleide ontspanningsoefening/meditatie
  • Samen een film/serie kijken
  • Weerbaarheidsoefeningen, Karate & (kick)boksen
  • Samen een spelletje spelen
  • Voorlezen & zingen
  • Begeleid zelfmassage leren
  • Samen bewegen & stretchen op muziek

* alle bovenstaande individuele activiteiten zijn ook live buiten en/of in de praktijk mogelijk.

Er komen ook groepsactiviteiten via Zoom op de agenda te staan.

  • Lachworkshop
  • Spelletjes spelen
  • Zelfmassage leren
  • Bewegen op muziek
  • Muziekgroep
  • Filmgroep
  • Karaokeclub

Ontbreken jouw behoeftes/wensen/ideeën in dit lijstje?
E-mail me, dan zoek ik een manier waarop ik ze kan realiseren.

Blijf gezond & versterk je immuunsysteem,
Tot gauw!

Op donderdag 23 april had ik AT5 op bezoek in de praktijk. De laatste woorden van Ronald waren: “nou ik zou zeggen, gooi maar open die tent…”

Amsterdammers krijgen last van huidhonger: ‘Mensen hebben koestering nodig’

23 april 2020, 17.00 uur · Door Redactie

Het zijn schrale tijden voor iedereen die van een knuffel houdt. Zeker voor singles, of als je zo kwetsbaar bent dat contact met anderen uit den boze is. Knuffeltherapeut Carollyne Tjong Ayong probeert, daar waar kan, soelaas te bieden.

Want normaal geeft ze ‘knuffelsessies’ aan haar cliënten, alleen haar praktijk in De Pijp is natuurlijk ook al enige tijd gesloten. Met beeldbellen en ‘quarantaine knuffelen’ probeert ze toch nog in de dringende behoefte te voorzien: ‘Knuffelen is ook knuffelen van de geest, knuffelen van de emotie.

Toch is naast alle andere ellende van de coronacrisis ‘huidhonger’ ook een probleem dat we volgens Tjong Ayong niet moeten onderschatten. ‘Je kunt het vergelijken met je behoefte aan voedsel, dan voel je je ook niet lekker en je krijgt misschien kramp in je maag als je te lang niet eet. Met huidhonger is het vergelijkbaar, omdat je huid, je lichaam, snakt en verlangt naar aanraking.’

En dus, zolang knuffelsessies voorlopig niet aan de orde zijn, geeft Tjong Ayong nog wat tips hoe je zelf je honger kunt stillen. Bekijk daarvoor HIER de video.

Meer TV- & Radio-interviews klik hier.